不同体型成年人在平躺、久坐、睡眠和运动状态下代谢当量与能耗的比较研究

摘要：

目的:通过对不同体型成年人在平躺、久坐、睡眠以及运动等日常生活方式下代谢当量和能耗的差异进行对比分析,为不同体型成年人合理的能量摄入以及不良生活方式的干预提供参考.方法:通过自测健康评定量表(SRHMS)筛查,纳入140名18～60岁的健康成年人,采用能量代谢舱测定基础代谢以及平躺、久坐、睡眠和运动时的能耗.结果:(1)男性基础代谢值随体型的变化未见明显差异,而女性基础代谢值随体型的变化出现显著差异(P<0.01).(2)体重从正常,超重到肥胖,男性和女性人群平躺、久坐、睡眠和运动时代谢当量的平均值逐渐减小,且平躺、久坐以及睡眠时不同体型人群间的差异均达到统计学意义(P<0.05).(3)体重从正常,超重到肥胖,男性和女性人群平躺、久坐、睡眠和运动时净能耗的平均值逐渐增大,仅健步走时不同体型人群的差异达到统计学意义(P<0.05).结论 与建议:成年人一旦发现超重就要积极的控制体重,尤其对女性至关重要.超重和肥胖人群应充分发挥在相同运动下比正常体重人群具有明显更大能耗的优势,优先增加运动的同时减少静息态平躺与久坐.此外,肥胖人群还需注意控制睡眠时长.

关键词：不同体型;生活方式;代谢当量;能耗;基础代谢

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分类号：G804.7(体育理论)

资助基金：江苏省体育局重大体育科研课题"基于高氧干预搭建我省不同运动项目促进运动恢复保障平台的建设研究";江苏省体育科学研究所青年科技人才培养项目"间歇性低高氧暴露结合轻度活动对制动期心血管机能的改善作用研究"

在线出版日期：2021-12-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：106-112