竞技体育中核心稳定训练的理论认识

摘要：

核心稳定训练已成为当代竞技体育训练研究和应用的热点,对核心稳定肌群的界定也已经比较清晰,但核心稳定肌群的分类功效和肌肉个体的贡献作用,以及竞技体育中核心稳定训练的方法等在理论认识方面尚处于模糊状态,容易导致训练的片面性和进入误区.基于国内外研究和实践成果,对竞技运动中的核心稳定、核心稳定肌群、核心稳定训练进行诠释,并阐明核心稳定训练的理论与方法,为我国竞技体育备战2020东京奥运会、2022北京冬奥会运动员的核心稳定训练和有关研究提供参考性建议.

关键词：竞技体育、核心稳定、训练、理论

所属期刊栏目：40

分类号：G804.23(体育理论)

资助基金：山东社会科学规划基金项目17CTYJ02;山东省社会科学规划基金项目15CSZJ30

在线出版日期：2019-06-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：61-64