青少年短道速滑运动员专项体能训练方法

摘要：

我国短道速滑运动员普遍动作细腻但是力量不足,主要表现为在弯道转弯、直道加速时速度较慢,很容易被对手赶超,克服这种缺陷必须在青少年短道速滑人才培养过程中,加强专项体能训练,提高其速滑水平,这是预防对手超越的关键要素.在概述短道速滑专项体能的基础之上,分析当前专项体能训练中专项器械的使用,提出专项体能训练时要注重的关键性要素和应该遵循的原则,设计利用专项器械进行专项体能训练的方案,为青少年短道速滑运动员专项体能训练提供参考和借鉴.

关键词：短道速滑、专项体能、专项器械、要素、原则

所属期刊栏目：40

分类号：G862.9(水上、冰上与雪上运动)

在线出版日期：2019-06-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：26-29