如何自我有效治疗消化不良

摘要：

消化不良问题产生的主要原因
首先,心理应激与精神应激.其次,饮食习惯不良,常常食用浓茶、咖啡、生冷、甜食等食物,同时包括不规律进食、空腹以及暴饮暴食等等.再次,环境影响与温度影响.最后,幽门螺杆菌的影响.
自我治疗消化不良方法
了解消化不良产生原因
食物过敏、生活压力、慢性胃病、消化酶缺乏、情绪紧张等都能引发消化不良,在日常生活中如果狼吞虎咽或者是边吃东西边说话,就容易导致消化不良问题的出现.同时糖类食物当中有细菌,属于排气重要来源.

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在线出版日期：2021-03-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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