踝关节局部震动训练与肌力变化影响研究

摘要：

采用JET VIBE (ETS-900N模式)振动训练台,对首都体育学院跳远专项二级运动员进行振动刺激力量训练,振动频率为25-40Hz.经过八周系统的力量训练,在600/s和3000/s测试条件下,利用I.SOMED 2000等速测试训练仪器分别对两组受试者踝关节屈伸肌群进行等速力量测试,实验结果表明:振动力量训练在同等负荷条件下能够更有效的发展运动员踝关节趾屈肌群的最大力量、爆发力,但背屈肌群肌力增长不显著;振动力量训练在提高踝关节肌群力量耐力、快速力量和屈伸肌群协调性方面未表现显著性的变化.

关键词：振动、最大力量、踝关节肌力、爆发力、力量耐力、快速力量

所属期刊栏目：33

分类号：G804.21(体育理论)

资助基金：北京市教委科技发展计划km200810029003

在线出版日期：2010-11-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：66-70