试论舞蹈演员如何进行腰部训练

朱婧雯

郑州西亚斯学院;

摘要：

中国古典舞历史悠久,渊源流长,长期以来形成了一套丰富多彩的舞姿。它技巧高超,身法富有变化,风格也是极为独特的。它是遵循人体运动的科学原则,按照舞蹈自身的规律逐步发展、成熟起来的,具有鲜明而浓郁的时代性、科学性和民族性的舞种体系。中国古典舞是由中国古典舞基本功与中国古典舞神法韵律主干构成的,是中国古典舞结构性成分中不可缺少的一个部分。然而无论是中国古典舞基本工还是神韵,＂腰＂部的训练是极其重要的。我们大家都知道腰是连接人体上下身的枢纽,是身体躯干动作的发力之端,同时,腰也是身体运动和舞蹈动作的轴心,而在中国古典舞中腰的动作又是掌握繁难舞姿和技巧动作的基础。如：大掖步、卧鱼、探海、等都是以腰为主的动作。

关键词：中国古典舞、重要性、腰部

分类号：J712.1(舞蹈技术和方法)

在线出版日期：2012-07-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：22-23