少年运动员跨栏跑的专项速度及其训练

摘要：

跨栏跑是一项复杂的技术项目,要提高跨栏专项速度,就必须解决好栏上的技术动作和栏间平跑速度的问题.在过栏技术方面,应以提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提栏速度和下栏后转为栏问跑速度为主;在平跑速度方面,应以提高栏问步频为主.同时指出平跑速度、过栏速度的重要性,并对两者提出科学的训练方案.

关键词：少年运动员、跨栏跑、专项速度、平跑速度、过栏技术、训练特点

所属期刊栏目：31

分类号：G822.6(田径运动)

在线出版日期：2010-08-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：44-46