对高校田径运动员爆发力训练方法的研究

摘要：

通过实验、对比、统计等方法,对爆发力的训练方法进行了研究,同时结合生理学、生物力学进行分析,结果证明:"最大负荷练习+即后最快速度(轻负荷或徒手)练习"组合训练方法的最理想方案,是一种合理有效的爆发力训练方法.对提高田径运动员的身体素质训练效率有较高的参考价值.

关键词：爆发力训练、最大负荷、最快速度方案

所属期刊栏目：25

分类号：G8 ;R87

在线出版日期：2004-07-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：56-58