桑拿蒸汽浴对运动后血乳酸代谢效果的研究

摘要：

为探讨桑拿蒸气浴对运动后血乳酸代谢的效果,三组运动员在运动后分别进行30min桑拿蒸汽浴、一般性的整理活动和静坐休息.结果提示:运动前、运动后即刻血乳酸没有明显的差异(p＜0.05),但在恢复30min后,一般整理活动组明显低于静坐休息组(p＜0.05),桑拿蒸汽浴组均明显低于一般整理活动组和静坐体息组(p＜0.05).结论:运动后进行适当桑拿蒸汽浴有利于血乳酸的代谢和体能的恢复.

关键词：桑拿蒸汽浴、血乳酸、代谢

所属期刊栏目：23

分类号：G80(体育理论)

在线出版日期：2005-08-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：56-57,60