体能训练之核心力量训练研究

摘要：

现代体能训练的一些方法和理论早在几千年前已被使用,近些年来体育教育在世界范围内得到长足的发展,现代竞技体育项目也变得越来越多,在长期的运动过程中,体育运动者发现体能训练方法可以更加凸显运动场上运动员的功能性需求,建立高效的运动员身体恢复,也意识到力量训练与身体形态改变的关联性,提高了训练的科学性,降低了运动员出现肌肉拉伤的几率,有效促进了运动员的身心健康,促进了现代体育运动项目的飞速发展.如今的体能训练发展突飞猛进,核心力量训练被广泛应用于各种竞技体育项目中,近几年核心力量目前应用范围不再仅局限于竞技体育

关键词：体能训练、核心力量、体育教育

分类号：G802(体育理论)

在线出版日期：2023-09-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：124-126