高强度间歇训练在肥胖人群健康干预中的应用现状

摘要：

高强度间歇训练作为一种新兴的锻炼方式,近年来在全球范围内迅速崛起,成为了众多健身爱好者及科研人员关注的焦点.其独特的训练模式,即通过短时间内高强度运动交替与较长时间低强度恢复或休息,取得了显著的训练效果,并且对于时间安排、场地要求相对灵活,适合不同年龄层次、身体状况的人群,尤其对于肥胖者的健康干预中体现出诸多优势.本文旨在全面剖析高强度间歇训练在肥胖人群健康干预中的应用现状,梳理其取得的成果、面临的挑战,并展望未来的发展趋势,以期为相关领域的研究提供参考.

关键词：高强度、间歇训练、肥胖人群、健康

资助基金：^A国家级大学生创新创业训练计划项目^B[2019]^D1

在线出版日期：2024-08-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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