新常态下瑜伽干预对高职肥胖大学生心理健康影响的研究

摘要：

目的:探讨新常态下瑜伽干预对高职肥胖大学生心理健康影响,为新常态下预防大学生心理健康问题提供良好的运动方案.方法:采用文献资料法、调查法、实验法和统计法等,选取广州工程技术职业学院大一大二的单纯性肥胖大学生80人(男40,女40)为实验对象(BMI≥28),且均无瑜伽学习经历和自愿参加本项目实验研究.使用随机数字表法进行分配为2组,一组为实验组(瑜伽干预组),人数40人(男20,女20),实验组接受每周1次的哈他瑜伽训练,每次训练时长为90min,持续16周.另一组为对照组,人数40人(男20,女20),

关键词：新常态下、瑜伽、肥胖、大学生、心理健康

资助基金：^A2020年广州市教育局高校科研项目^B202032811.^D1

在线出版日期：2023-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：139-141