加压血流限制训练对高校运动员下肢爆发力的影响研究

摘要：

对高校运动员进行加压血流限制训练,探索加压训练对于高校运动员下肢爆发力的影响.经过4周的实验训练后,加压组受试者各项测试指标均有显著性的提升,加压组与空白组进行对比,加压组的最大速度提升明显,并且提升效果优于空白组;功率测试中,加压组的最大功率提升效果非常显著(p<0.01).当前对于加压训练的研究相对较少,在研究中需要对加压训练的其他影响因素进行研究分析,增强训练研究的适用性.本文中选取的受试者是有过专业训练的高校运动员,在今后的研究中选取其他不同的受试者.希望教练员与运动员将加压训练运用到训练中,采用

关键词：加压训练、高校运动员、下肢爆发力

在线出版日期：2023-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

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