水上运动项目中体能训练的理念与方法

摘要：

水上运动项目是一项集力量、速度、耐力、灵敏、柔韧和协调等多项体能为一体的综合性项目,涉及人体在水中所从事的一系列生理活动,是以游泳为主要竞技项目的比赛.与陆上运动项目相比,水上运动项目具有着复杂多变的运动形式、激烈多变的比赛规则以及多样多变的运动环境等特点.在水上运动项目中,运动员必须具备较强的身体素质和技术水平,才能在比赛中取得好成绩.而水上运动项目对运动员体能水平要求较高,这就使得运动员必须要在平时进行体能训练.本文主要对水上运动项目体能训练理念进行了分析,并提出了一些水上运动项目体能训练方法,旨在为

关键词：水上运动、体能训练、理念

在线出版日期：2023-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：58-60