柔道协调性训练的重要性及其训练方法

摘要：

柔道是一项高度技术性和身体协调性要求很高的运动项目,而柔道协调性训练是提高运动员技术水平、反应能力和预防运动损伤的重要手段.文章从柔道协调性训练的重要性出发,立足协调性训练需要考虑的生理学基础,对柔道协调性训练的方法展开研究论述,旨在从协调性训练方法层面优化柔道协调性训练的模式,提高柔道运动员的训练效率与训练质量,促进其综合素质的发展.

关键词：柔道、协调性训练、训练方法

在线出版日期：2023-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：183-185