浅谈青少年举重运动员的力量训练

摘要：

青少年是中国今后体育项目能否顺利发展的重要因素,因此,在培养青少年举重运动员时,应从科学角度进行训练,以达到良好的训练效果.为了防止青少年出现肌肉拉伤等伤病,达到良好的健身效果,进行健身和运动的合理调整,最重要的是力量训练,这是提高运动员在比赛中取得好成绩的关键.在进行力量训练时,要从心理上进行指导,增强运动员的身体素质,从而提高运动员的力量训练技术.

关键词：青少年、举重运动员、力量训练

在线出版日期：2023-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：73-75