从运动与免疫角度浅析运动后的营养恢复

摘要：

不同强度的身体运动会对免疫功能产生不同影响,运动性免疫抑制机制的存在使科学健身成为研究焦点.运动与免疫关系十分复杂,本文欲从经典"开窗"理论与"J"型曲线等理论为切入点浅析运动后的注意事项与营养恢复,帮助健身爱好者降低运动后患病可能,提高锻炼效果.

关键词：开窗理论、J型曲线、免疫功能、运动性免疫抑制

在线出版日期：2023-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：28-30