高校网球运动专项体能训练的方法探究
通过文献资料、现场观擦等法研究方法,对高效网球运动的体能训练方法进行了研究.并提出了耐力、速度、柔韧、循环等四大训练法以及促进体能与战术的有机结合,强化网球动作速度专项训练,开展专项快速力量训练活动等三大注意事项.有效的专项体能训练不仅可以提高学生的身体素质和运动能力,还可以促使学生更加协调和灵敏,从而不断提高学生网球运动的技战术能力.
高校网球、网球运动、体能训练、训练方法
^A广东理工学院质量工程项目^BJXGG202067^D1
2023-12-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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