田径运动训练中弹力带的运用探究

摘要：

田径训练是一项综合性很强的训练过程,为提高运动员的体能、速度、耐力等各方面的综合素质,弹性肌腱的练习变得越来越重要,也变得越来越有价值.弹力带实质上是一种具有很好的拉伸和弹性的橡胶产品,通过弹力带的特性,能够更好地增强运动员的身体素质,而要想将弹力带最有效地运用到田径运动训练当中,还必须充分了解其训练原则及方法,再根据田径运动训练方面的要求,采用适当的方法,进而达到提高田径训练效果的目的.于此从以上几个方面进行简要探讨.

关键词：田径运动、训练过程、弹力带

分类号：G807(体育理论)

在线出版日期：2023-11-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：11-12,15