失眠怎么办?

摘要：

失眠是一种常见的睡眠障碍,是指即使有适当的睡眠机会和睡眠环境,仍然对睡眠时间或睡眠质量不满意,并且影响日间社会功能的一种主观体验.根据调查研究结果显示,我国近几年失眠的发病率呈现出明显的上升趋势.一旦发生失眠的情况,会严重地影响到我们的日常生活,所以了解什么是失眠,发生失眠时应该怎么办是非常重要的.

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分类号：R741(神经病学与精神病学)

在线出版日期：2021-09-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：22-23