合理膳食、多运动、养成良好的生活习惯才是少年儿童健康成长的关键
现代家庭生活条件普遍较高,但凡是生活在城市的孩子,必然是家里的小公主和小皇帝,长辈宠着,家长爱着,老师哄着,用锦衣玉食来形容都不为过,然而过度的溺爱,导致孩子们身上的问题越来越严重——"小胖墩"越来越多了!家长看到这里,一定颇不以为然,心想胖怎么了,又没吃你家米饭,危言耸听!胖嘟嘟的多可爱!但是各位家长是否有了解过肥胖带来的害处呢?首先,孩子在不断成长,如果长期养成大量饮食的习惯,很有可能导致其成年后仍然是处于肥胖状态,这样不但对其个人形象造成不利影响,更严重的是肥胖带来的老三样(高血压、糖尿病、高血压)将困扰其一生,因此家长在喂养的时候,务必要走出饮食误区,应严格遵循荤素搭配、营养均衡的原则,还可督促其在晨间慢跑或傍晚运动,并严格规范其生活作息,促使其养成早睡早起的好习惯,可合理增强儿童体质,避免过度肥胖.
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R151.4+1(营养卫生、食品卫生)
2021-08-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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