绳梯训练在高校健美操教学的应用研究

摘要：

要想练好健美操,自身的灵敏素质就必须加强练习,尤其是在准备活动过程中,要将身体的各个部位的关节、韧带都活动到,常规的慢跑、徒手操是针对多数运动来说的,对于健美操项目来说针对性不强,准备活动要更多的针对灵敏素质进行.基于此,本研究通过笔者所教两个班的学生进行教学实验,探求绳梯训练在高校健美操教学中是否有效果,应该如何进行更好的应用,为高校健美操教学提供新颖的训练方法,促进高校健美操教学效果的提高,为其他教师提供一些可参考的理论依据.

关键词：绳梯训练、高校、健美操教学、应用研究

在线出版日期：2020-10-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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